ه تعلم ان السمنخ

2 البقرة Al-Baqara. ما هي الكمية الموصى بها في تناول السمسم وما هي الطريقة السلام عليكم ورحمة الله أود الاستفسار عن طريقة تناول السمسم بجانب الوجبات الرئيسية بغرض زيادة الوزن هل هو ملعقة طعام قبل أو بعد الوجبات أو كوب مرة واحدة في اليوم

2022-12-03
    حافظ ع الهدوء وابتسم فقط
  1. 7 الأعراف Al-Araaf
  2. في
  3. 4 النساء An-Nisaa